LIFT YOUR LIFE

Pour effectuer une séance d’essai, elle doit être obligatoirement réservée à l’avance soit directement sur notre site internet, soit à l’accueil de chaque salle. Nous vous accueillerons et vous présenterons le Traîner qui assurera le coaching de votre séance que se soit Hyrox, Arhletix ou Team training. Nous prendrons en considération votre passif sportif ou vos blessures ainsi que vos objectifs pour adapter au mieux votre session d’entraînement.

Quelque soit l’activité que vous allez réserver, les séances se présentent habituellement de la même façon, une briefing du Traîner afin de vous présenter l’entrainement de la journée, une partie Warm-up afin de réaliser une échauffement complet, puis, un rappel ou un apprentissage des mouvements afin d’adapter si besoin, et enfin le workout du jour en lui même.

Pour venir s’entraîner, nous vous demandons de prévoir une tenu sportive dans laquelle vous vous sentez à l’aise, une paire de chaussure de Training propres, de quoi vous désaltérer ainsi que votre serviette Method.

La salle est entièrement équipé de commodités afin d’être dans le meilleur des confort, toilettes, vestiaires, douches individuelles et nécessaire de toilette. Des casiers sont à votre dispositions si vous souhaitez y laisser vos affaires en sécurité. Également dans chaque salle nous mettons à disposition des coins repas si vous souhaitez y prendre votre petit-déjeuner ou déjeuner, le café est offert.

Pour participer à chaque séance, et pour préserver une bonne qualité de coaching, nous vous demandons d’utiliser l’application Method disponible sur l’App Store ou Google play, afin de réserver votre place sur les Training.Cette application sera le lien entre nous pour suivre vos sessions, votre progression et la programmation en ligne que nous vous proposons.

Nos sessions que se soit Hyrox, Athletx ou Team training sont ouvertes à tous, quelque soit votre niveau sportif ou votre passif dans l’activité physique, notre équipe de coach sera attentive et à l’écoute pour adapter tous vos entraînements afin de les réaliser en sécurité et dans la réussite.